nous méditons
nous pratiquons
nous enseignons
nous encourageons
nous prenons soin
nous renforçons
nous changeons
nous coachons
nous soignons
nous relaxons
nous aidons
Bienvenue dans l’espace ouvert par
Annick & Olivier pour vous proposer un cheminement vers le bien-ĂȘtre, vers votre conscience, vers vous-mĂȘme. Les cours, formations et voyages sont soutenus par diverses pratiques : psycho-corporelles, mĂ©ditatives, intellectuelles et intuitives, expĂ©riencielles et thĂ©rapeutiques.
Parce que ces puissantes pratiques et enseignements leur ont permis de cheminer eux-mĂȘmes, Annick & Olivier vous les offrent pour vous accompagner Ă revenir Ă soi …
Ce que nous proposons
revenir au corps,
revenir Ă l’esprit,
pour revenir Ă soi,
« … pour une sage mobilitĂ© du corps et de l’esprit đŠ » – notre devise
« … mais soi-mĂȘme est le seul endroit
oĂč l’on peut habiter »
» Si je devais prĂ©venir mes enfants, je leur dirais qu’il faut faire la paix avec son reflet. La rĂ©alitĂ© n’est pas toujours palpitante, et l’on aimerait tous ĂȘtre quelqu’un d’autre, de meilleur, mais soi-mĂȘme est le seul endroit oĂč l’on peut habiter. «
– FrĂ©dĂ©ric Beigbeder
C’est ce qu’Annick et Olivier s’efforcent de faire : accompagner celles et ceux qui veulent revenir Ă soi, sur le chemin de ce « seul endroit oĂč l’on peut habiter« , grĂące Ă des pratiques et enseignements qui leur ont permis de faire ce chemin eux-mĂȘmes.
« Le plus grand voyageur est celui qui a su faire une fois le tour de lui-mĂȘme. »
– Confusius
Qui sommes-nous ?
« Qu’avez-vous fait aujourd’hui pour votre santĂ© mentale » ?
Souffrez-vous de Surcharge mentale ?
Depuis 2017, nous enseignons des outils spirituels et psycho-corporels qui permettent de se reconnecter et de soigner notre esprit, de gagner des clés de compréhension et les outils pour mieux vivre au quotidien dans son corps et son esprit.
Surtout, pour que vous puissiez donner du sens à ce que vous vivez et expérimentez
« pour une Sage MobilitĂ© du Corps et de l’Esprit »
– par Annick et Olivier
Se reconnecter avec son esprit et son corps :
- initier Ă Mindfulness [MBSR] – (cabinet d’Annick)
–> la « MĂ©ditation de la Pleine Conscience«
Calmer son esprit, par… :
- le corps
–> pratiquer le Lu Jong, « le Corps de Bien-Ătre » - la mĂ©ditation
–> pratiquer ShinĂ©, « L’Esprit Calme »
Protéger son mental et renforcer la santé :
pendant un weekend,
découvrir la psychologie bouddhique :
- pour « Donner un sens heureux Ă sa vie«
- puis, s’assurer de
« RĂ©ussir le changement dans sa vie«
DĂ©coder et comprendre son fonctionnement mental
- avec quelques consultations de CroisSens en Soi
- de Coaching et
- d’analyse numĂ©rique en NumĂ©rologie Ă 22 nombres
Pour toutes questions, Annick et Olivier se tiennent à disposition pour vous répondre et vous accompagner vers un quotidien plus serein.
đ +41 78 662 83 58
Annick Montandon
incl. WhatsâApp
đ +41 78 63 228 63
Olivier A. Maillard
incl. WhatsâApp
đ§ info [@] lubang.ch
La BoĂźte Ă Lettres
LUBANG , c’est
- au Ladakh, une petite construction de pierres qui abrite les lĂ©zards qui sont considĂ©rĂ©s comme les esprits bienfaisants et protecteurs des foyers: les Lu [lou] â les esprits de lâeau â appelĂ©s aussi NagĂąâŠ
- Ă Begnins, le lĂ©zard qui marque lâactivitĂ© dâostĂ©opathe dâAnnick; car « on ne lĂ©zarde pas avec la mobilitĂ© ! » dit-elle.
- un lien avec le bouddhisme vajrayana, une reconnexion Ă notre « nature profonde » par les pratiques du Lu Jong, du Tog Chöd, de ShinĂ© et de l’Ă©tude de la psychologie bouddhique
lubang 