Familiarisation à la psychologie bouddhiste

Ce cours est une introduction à la manière dont la psychologie bouddhique explique le fonctionnement de notre esprit, de nos perception, de nos sentiments et émotions. Il est aussi une applications pratique d’outils pour donner un sens heureux à sa vie, se mettre sur le chemin d’un changement planifié et désiré.

Monastère de Lamayuru, Ladakh
(Lubang.ch, 2014)

Ce qui est proposé :

Comprendre comment nous interprétons les événements et perceptions dans nos vies et nous permettre de nous entraîner à les interpréter de meilleure manière, avec plus de conscience et de clarté d’esprit.
Notre quête commune pour être heureux peut trouver dans la grille de lecture proposée par la psychologie bouddhique, enseignée depuis 2 millénaires, un outil d’observation : comment et quand notre esprit nous piège dans les empreintes et les vues erronées. Cette approche nous permet notamment d’utiliser les facteurs mentaux perceptifs pour observer notre manière de construire nos vérités et aussi nos projets. Elle devient ainsi un outil pour comprendre et donner un direction claire à notre vie.
Elle peut participer à nous rendre plus autonome et plus heureux.

Durant deux jours, nous allons observer les Postures d’esprit principales et identifier les Facteurs mentaux qui constituent les événements cognitifs. Puis nous nous familiariserons avec quelques outils-boussoles utiles à éduquer notre regard sur le monde et pour planifier un projet de changement dans sa vie.

« A qui s’adresse le stage » ?

Toute personne qui cherche à prendre conscience des mécanismes de l’esprit qui la plonge dans la confusion, les tension et la douleur; et qui aimerait installer une pratique dans son quotidien pour changer le cours de sa vie.

« Et que pourrais-je y trouver » ?

• une compréhension du fonctionnement de l’esprit cognitif
• une prise de conscience de mes propres mouvements de l’esprit
• une grille de compréhension et d’observation de ma perception du monde
• une ligne directrice pour formaliser et mettre un projet, un changement dans ma vie

Le stage sera tenu en petit comité, limité à 4-5 personnes, pour permettre un accompagnement individualisé, dans un lieu intimiste favorable à une immersion douce, studieuse et propice à l’expérience.

Petite rétrospective de la session de septembre 2022, par ici sur Facebook.

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