« pour une sage mobilité
du corps et de l’esprit » 🦎
« le corps est la porte de l’esprit ; change le corps, tu changes l’esprit »
– Tulku Lobsang Rinpoché
Texte d’introduction :
le corps modifie l’esprit / respiration calme l’esprit
corps véhicule de l’esprit / prendre soin du véhicule
le corps de félicité / re-sentir son corps / revenir en soi / pour sentir que « chez soi, c’est en soi »
« sans un ancrage fort dans son corps, il est difficile d’accueillir un esprit fort ;
sans un écrin calme dans son corps, il est difficile d’accueillir un esprit calme »
On dit que « l’habit ne fait pas le moine » , pourtant l’habit, le costume, l’uniforme a son importance dans la perception que l’on a de soi-même : une policière sans son képi, un samouraï sans son katana, une infirmière sans sa blouse blanche, et même un clown sans son nez rouge… sont-ils les mêmes? Oui, certainement!
Mais sont ils PERÇU.e.s de même ? Certainement pas : ni par les autres, ni par eux-mêmes.
C’est ce que la pratique du corps, pour le préparer à l’esprit, permet d’expérimenter.
Notamment …
… pour une sage mobilité du corps :
- les exercice yogique de guérison : Lu Jong et Tsa Lung
- stage Corps & Esprit : « Parmi le Mélèzes du Illhorn »
- la pratique de l’épée de sagesse : Tog Chöd
- la thérapie ostéopathique : Annick, l’Ostéopathe
Formations certifiantes :
- devenir enseignant·e de Lu Jong (et formation pour physiothérapeutes)
- devenir enseignant·e de Tog Chöd
LU JONG
Cours collectifs
« Le Corps de Félicité »
LU signifie « Corps », JONG signifie « transformation ». Cette pratique est utilisée par les moines depuis plus de 8000 ans. Cela leur permettait de rester en forme lors de leurs ermitages dans les grottes. Cette pratique est transmise de maître à élève dans le respect de la tradition du bouddhisme tibétain.
Quels en sont les bienfaits?
«Le Lu Jong est issu du Tantrayana-Mère ; son but est le Corps de Félicité»
Le Lu Jong agit sur la mobilité de la colonne vertébrale. Celle-ci est comme le tronc de l’arbre nourricier. Si elle fonctionne bien, le reste fonctionne bien aussi. Par des mouvements doux accompagnés de la respiration, nous allons ouvrir nos canaux et faire circuler l’énergie dans notre corps. Ainsi nous libérons les blocages et bénéficions de l’effet d’un massage.
– Tulku Lobsang
Stage
« Parmi les Mélèzes«
Lu Jong et Méditation
Un temps pour soi,
Un temps de re.connexion avec la Nature avec sa nature,…
Pratiquer le Lu Jong et la méditation au milieu des mélèzes, face aux montagnes, respirer les essences des conifères, s’autoriser à être soi-même, et se laisser porter par les pratiques, le groupe et la guide!
Soins ostéopathiques
Annick, l’Ostéopathe
« on ne lézarde pas avec sa mobilité » !
C’est avec cette injonction qu’Annick s’est installée en 2005, comme physiothérapeute diplômée (1998), puis comme ostéopathe (DO 2002, CDS 2012). Si sa délicatesse avec les nouveaux-nés lui a valu sa réputation, c’est des femmes et des hommes de tous âges qui lui font confiance pour les remettre sur pieds et redonner toute sa mobilité au corps meurtri : ses formations académiques et énergétiques font des merveilles, bien assistée qu’elle est aussi par les huiles essentielles.
Pour contacter Annick, vous pouvez envoyer un cours message ou visiter son site (à venir)
… site internet du Cabinet d’Annick –>
TOG CHÖD
Cours collectifs
« La Clarté de l’Esprit »
« Couper les pensées »
C’est ainsi que l’on traduit Tog Chöd, du tibétain. Cette pratique transmise par le Lama Tulku Lobsang Rinpoché est une pratique corporelle et spirituelle s’inspirant des danses sacrées des moines tibétains et des enseignements yogiques du Kalachakra. Elle se pratique avec une épée en bois, en un enchaînement de formes qui allie postures, mouvements, respirations et mantras. C’est une pratique profondément transformatrice, qui permet en particulier de se libérer de la colère.
Que pourriez-vous y trouver ?
Les bienfaits reconnus du Tog Chöd sont:
- l’entrainement cardio-vasculaire et musculaire du corps
- la diminution des peurs et des attentes
- la transformation de la colère et des énergies négatives
- la clarification et l’apaisement de l’esprit
FORMATION
DEVENIR ENSEIGNANT·E DE LU JONG
La formation d’enseignant·e permet d’approfondir sa pratique du Lu Jong: revoir en profondeur les mouvements et apprendre à les enseigner exige une meilleure maîtrise de sa propre pratique; c’est la magnifique opportunité offerte à tout enseignant: « enseigner. c’est apprendre une seconde fois », dit la sagesse.
C’est aussi l’occasion de découvrir et de ressentir ce lien entre travail du corps et de l’esprit, un duo indissociable!!
Une formation pour les physiothérapeutes
Formatrice d’enseignant.e.s, et physiothérapeute diplômée, Annick veut offrir la possibilité aux physiothérapeutes d’jouter les bienfaits du Lu Jong à leur pratique en cabinet. Enseigner les base du Lu Jong et permettre aux patient.e.s de pratiquer à la maison au quotidien leur permet d’entretenir ceq ui a été « réparer » par le physio et de l’inscrire dans la durée.
DEVENIR ENSEIGNANT·E DE TOG CHÖD
La formation d’enseignant·e permet d’approfondir sa pratique du Tog Chöd : revoir en profondeur les mouvements et apprendre à les enseigner exige une meilleure maîtrise de sa propre pratique; c’est la magnifique opportunité offerte à tout enseignant: « enseigner. c’est apprendre une seconde fois », dit la sagesse.
C’est aussi le premier pas avant de mettre en place ses propres cours, ou d’intégrer la pratique du Tog Chöd dans un programme de formation existant.
Les stages sont annoncés sur la page Agenda
Lubang 