« pour une sage mobilité
du corps et de l’esprit » 🦎

« l’esprit est comme un cheval impétueux qu’il faut apprivoisé ; il est comme un enfant qui ne s’arrête jamais »
– Tulku Lobsang Rinpoché

Par contre, l’esprit peut devenir une prison s’il se fige sur des vérités, des croyances, ou des a priori. L’esprit comme le corps demande à être entrainé, entretenu, étiré, et surtout guidé pour ne pas s’égarer.
C’est pourquoi nous aidons à l’entraînement de l’esprit – lojong – pour le maintenir agile, ouvert et mobile.

Pourquoi devrais-je m’interesser au fonctionnement de mon esprit ?

La plus grande part de ce qui est au commande de notre esprit est « inconscient » – empreintes de l’éducation, projections collectives et sociétale, stratégies de survie propres, méchanismes qui se sont mis en place… Ainsi, alors que nous nous croyons libres aux commandes de nos actions et de notre vie, nous sommes en réalité esclaves des rouages inconscients de notre esprit.

Mettre ces rouages dans la lumière, réaliser leur existence et leur fonctionnement mène à des prises de conscience. Les prises de conscience sont les premiers pas de l’exploration de soi ; elles nous permettent de les thématiser, d’en parler, et donc d’agir sur ce qui était « hors des radars » (inconscient). Dès que l’on sait de quoi on parle, on peut décider, et imprimer chaque jour de petits changements qui permettent sans rupture, sans coups de balancier excessifs et peu constructifs, d’initier et réussir le changement dans sa vie.

C’est cette capacité de changement qui permet d’atteindre un but : un objectif professionnel, un quotidien plus agréable, une vie plus heureuse, ou simplement diminuer les souffrances vécues ; c’est ce qui fut la préoccupation du Prince Siddhartha, nomme un jour « le Bouddha ».

Pour initier et cultiver cette Mobilité de l’Esprit, Annick et Olivier proposent :

… pour une sage mobilité de l’esprit :

de l’Exploration de soi :

• guidance personnelle, en séance individuelle
• stages de coaching personnel en petits comités
• programme de leadership au travail, en stage privé ou en entreprise

de la Méditation :

• Méditation en Pleine conscience
• Méditation de l’Esprit Calme : Shiné (Méditation Shamatha)
• Stages « Corps & Esprit »
  • « Parmi les Mélèzes du Illhorn » – Méditation et Lu Jong
  • « Voyage vers un tambour » – Confection de tambours

des Formations :

• Formation de Numérologie en Base 22
• Introduction à la Psychologie Bouddhique

Liens directs pour en savoir plus

Les Prochains Rendez-vous :

• La page Agenda annonce les stages

Les consultations et séances individuelles

• Coaching de vie ‘CroisSens En Soi’ (Numérologie, Tambour, EMC, Soins énergétiques)
  
• Méditations de la Pleine Conscience (MBSR)
  
• Cours privés de Lu Jong
  
• Tambour chamanique – Plongée en Sois et État Modifié de Conscience

Les stages collectifs

• « Parmi les Mélèzes du Illhorn » – Weekend de Lu Jong et Méditation
  
• « Weekend Cocooning, Lu Jong et Méditation »
  
• « Vivre heureux au quotidien » (Stages) – Stages de Connaissance de Soi
  et introduction à la psychologie bouddhiste
  
• Pratique du Tog Chög
  
• Pratique du Lu Jong
  
• Méditation au Tambour – Cercle de méditation

↾

---

⇁