Familiarisation à la psychologie bouddhiste

Ce cours est une introduction à la manière dont la psychologie bouddhique explique le fonctionnement de notre esprit, de nos perception, de nos sentiments et émotions. Il est aussi une applications pratique d’outils pour donner un sens heureux à sa vie, se mettre sur le chemin d’un changement planifié et désiré.

Embrasure de fenêtre, Path of mindfulness, Monastère de Liker, Ladakh (Lubang.ch, 2014)

Ce qui est proposé :

Après avoir observer notre manière d’entrer en contact avec le monde (Facteurs Mentaux Omniprésents) puis la manière dont nous appréhendons et nous engageons dans la relation avec le monde (FM Déterminants de l’objet) – « Comment donner un Sens heureux à sa vie » -, nous nous intéresserons à la transformation de notre Aspiration (MF.II.1) en une réalisation , en quelque chose de nouveau, un changement.
Quels sont les Facteurs Mentaux Vertueux qui m’aideraient dans ce sens (3e groupe de Facteurs Mentaux) ? Comment puis-je les « activer » et les entraîner ?
Et surtout quels sont les Facteurs Néfastes (4e et 5e groupes de Facteurs Mentaux) qui m’empêchent la mise en place, me distraient… ?

Cette approche nous permet notamment d’utiliser les facteurs mentaux perceptifs pour observer notre manière de construire nos vérités et aussi nos projets. Elle devient ainsi un outil pour mettre en œuvre les changements que nous désirons voir se concrétiser dans nos vies, sans tomber dans les pièges qui sont à l’origine des obstacles et des abandons qui les condamnent à ne jamais s’installer.
Ainsi, elle peut participer à nous rendre plus autonome et capables de réussir nos projets; et donc notre vie.

Durant deux jours, nous allons observer les Postures d’esprit principales et identifier les Facteurs mentaux qui constituent les événements cognitifs. Puis nous poursuivrons l’utilisation d’outils-boussoles utiles à éduquer notre regard sur le monde et à favoriser le succès d’un projet de changement dans sa vie.

« A qui s’adresse le stage » ?

Toute personne qui cherche à prendre conscience des mécanismes de l’esprit qui la plonge dans la confusion, les tension et la douleur; et qui aimerait installer une pratique dans son quotidien pour changer le cours de sa vie.

Pré-requis : Stage « Donner un sens heureux à sa vie – qu’enseigne la psychologie bouddhique ? »

« Et que pourrais-je y trouver » ?

• une compréhension du fonctionnement de l’esprit cognitif
• une prise de conscience de mes propres mouvements de l’esprit
• une grille de compréhension et d’observation de ma perception du monde
• une ligne directrice pour formaliser et mettre un projet, un changement dans ma vie

Le stage sera tenu en petit comité, limité à 4-5 personnes, pour permettre un accompagnement individualisé, dans un lieu intimiste favorable à une immersion douce, studieuse et propice à l’expérience.

Petite rétrospective de la session de septembre 2022, par ici sur Facebook.

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