Familiarisation à la psychologie bouddhiste
Ce cours est une introduction à la manière dont la psychologie bouddhique explique le fonctionnement de notre esprit, de nos perceptions, de nos sentiments et émotions. Il est aussi une applications pratique d’outils pour donner un sens heureux à sa vie, se mettre sur le chemin d’un changement planifié et désiré.
Monastère de Lamayuru, Ladakh, Inde
(lubang.ch, 2014)
Ce qui est proposé :
Comprendre comment nous interprétons les événements et perceptions dans nos vies et nous permettre de nous entraîner à les interpréter de meilleure manière, avec plus de conscience et de clarté d’esprit.
Notre quête commune pour être heureux peut trouver dans la grille de lecture proposée par la psychologie bouddhique, enseignée depuis 2 millénaires, un outil d’observation : comment et quand notre esprit nous piège dans les empreintes et les vues erronées. Cette approche nous permet notamment d’utiliser les facteurs mentaux perceptifs pour observer notre manière de construire nos vérités et aussi nos projets. Elle devient ainsi un outil pour comprendre et donner une direction claire à notre vie.
Elle peut participer à nous rendre plus autonome et plus heureux.
Durant deux jours, nous allons observer les Postures d’esprit principales et identifier les Facteurs mentaux qui constituent les événements cognitifs. Puis nous nous familiariserons avec quelques outils-boussoles utiles à éduquer notre regard sur le monde et pour planifier un projet de changement dans sa vie.
« A qui s’adresse le stage » ?
Toute personne qui cherche à prendre conscience des mécanismes de l’esprit qui la plonge dans la confusion, les tension et la douleur; et qui aimerait installer une pratique dans son quotidien pour changer le cours de sa vie.
« Et que pourrais-je y trouver » ?
- une compréhension du fonctionnement de l’esprit cognitif
- une prise de conscience de mes propres mouvements de l’esprit
- une grille de compréhension et d’observation de ma perception du monde
- une ligne directrice pour formaliser et mettre un projet, un changement dans ma vie
Le stage sera tenu en petit comité, limité à 4-5 personnes, pour permettre un accompagnement individualisé, dans un lieu intimiste favorable à une immersion douce, studieuse et propice à l’expérience.
Des modèles simples, visuels et pratiques
- 18 dhatus (perceptions)
- 10 facteurs mentaux
- 57 cartes de pratique
- 1 outil-boussole de design de projet/changement
- 4 leviers de changement
Petite rétrospective de la session de septembre 2022, par ici sur Facebook.
Prochaines formations
05-06 avril 2025 – Anniviers
« Donner un sens heureux à sa vie »
– qu’enseigne la psychologie bouddhique ?
(2 places restantes)
6-7 septembre 2025
« Réussir le Changement dans sa vie »
– qu’enseigne la psychologie bouddhique ?
(2 places restantes)
Ce qu’elles et ils en disent – Témoignages
quelques témoignages qui furent des cadeaux : merci à leur auteur.e de leur généreux accord pour les rendre publics.
Je ne connaissais rien en enseignements bouddhistes. J’avais fait beaucoup d’autres expériences ou cours, de chamanisme, de yoga… et pour la première fois, j’ai la sensation d’être « chez moi ». Je regrette d’avoir attendu si longtemps, malgré les « appels »; et contente d’y être arrivée. C’est hyper-pointu ! Hyper-intéressant ! – Sophie M.
J’ai beaucoup apprécié l’accueil chaleureux d’Olivier dans le calme et le charme de Saint-Luc. Son enseignement précis, ses réponses claires et les exercices que nous avons faits sur des situations concrètes de la vie m’ont permis de mieux comprendre le fonctionnement de mon esprit et de saisir où opérer un changement pour donner un sens plus heureux à ma vie. Ce stage est très dynamique et enrichissant. – Valentine S.
Pratiquant le yoga tibétain Kum Nye, j’avais envie d’approfondir mes connaissances de la psychologie bouddhique. Le Kum Nye, approche corporelle pour diminuer l’influence et la puissance du mental, m’a permis d’avoir un nouveau regard sur moi, ma vie et les autres.
La psychologie bouddhique montre quel est le fonctionnement de l’esprit et l’influence sur lui de multiples facteurs mentaux. Les exercices concrets qu’Olivier nous a présentés, pour illustrer la théorie, permettent d’expérimenter comment donner moins de pouvoir à nos facteurs mentaux et vivre avec beaucoup moins de souffrance[s]. Je suis persuadée que cela va encore enrichir mon expérience.
De plus, le cadre est magnifique soit un petit chalet rustique dans le Val d’Anniviers et Olivier a su, avec délicatesse, nous écouter et répondre à nos multiples questions !
Je ne peux que recommander ce stage à quiconque souhaite approfondir sa pratique spirituelle, voire son développement personnel. » – Dominique W.
Merci beaucoup pour ce beau week-end ! J’ai appris énormément de choses et je repars avec plein d’idées et une confiance renouvelée, mais surtout, je me suis souvenue de l’importance de retourner à ses aspirations profondes quand on perd le sens des choses. Encore merci 🙂 – Laura
Ce stage m’a permis de mettre plus de conscience dans ma manière de fonctionner et j’ai réalisé combien je peux donner du sens dans mes projets et ma vie en identifiant et utilisant l’aspiration comme moteur. Merci Olivier pour ton enseignement, ta patience et ta bienveillance.
Ce weekend m’a fait beaucoup de bien et je me réjouis de participer au prochain. – Dominique F.
J’infuse encore et je pense que ce weekend et son enseignement est plus puissant que le temps partagé. [… ] Je suis intéressée par le 2e module maintenant que j’ai compris que les projets sont des moteurs dans nos vies. » – Cynthia
Frustrée de ne pas avoir vu tout les facteurs mentaux ; j’ai envie de continuer.
Mais là, j’ai envie d’appliquer ce qu’on a vu »
– B. G.
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